Канун Рождества. Кундалини йога и гонг-медитция. Медитация Ангелов

Канун Рождества — это время волшебства, ожидания и особенной атмосферы.
Медитативные и телесные практики в этот период позволяют нам остановиться, сосредоточиться на своих чувствах и переживаниях, а также найти внутренний свет в моменты, когда вокруг нас множество ярких огней и звуков.
Кундалини-йога сочетает в себе все элементы, которые есть в йоге и практиках:
- взаимодействие со своим телом через телесные и энергетические практики для расслабления, пробуждения чувственности и любви к себе
- дыхание: пранаяма помогает успокоить ум, войти в медитативное состояние и наполниться лёгкостью
- звук: пение мантр помогает раскрыть голос и сердечный центр
- медитация погружает в более глубокое и расслабленное состояние
-гонг-медитация оказывает целительное и расслабляющее  воздействие

Уровень подготовки: любой.
Практика предназначена для женщин любого возраста
Продолжительность практики – 90 минут