Первый год DEEP INSIDE — это время глубоких открытий, тишины и вдохновения. В честь годовщины мы подготовили особые практики, чтобы вместе с вами отпраздновать этот день в атмосфере осознанности и радости.
Здоровая спина + медитация - комбинированное занятие, сочетающее в себе упражнения для укрепления мышц спины, улучшения осанки и снятия напряжения с техниками медитации для расслабления ума и тела.
Подходит для начинающих.
Продолжительность практики – 60 минут Проводник — Валерия Шаханова