Здоровая Спина и Медитация

2200,00
р.

Здоровая осанка и сильная спина — основа правильного функционирования всего мышечного каркаса. Когда позвоночник в балансе, улучшается работа всего тела, дыхание становится глубже, а движения — свободнее.
Здоровая Спина и Медитация - это комбинированная практика, сочетающая в себе упражнения для укрепления мышц спины, улучшения осанки и снятия напряжения с техниками медитации для расслабления ума и тела.

Что вас ждет на практике:
  • Щадящая гимнастика для позвоночника
  • Растяжка и расслабление мышц
  • Дыхательные практики
  • Медитация для снижения стресса

Подходит для любого уровня подготовки