Relax Yoga - практика йоги, основанная на мягком и деликатном подходе, который позволит вам углубиться в ощущения своего тела и осознать, где находятся зажимы и накопившееся напряжение.
В процессе занятия вы научитесь использовать дыхание как ключевой инструмент, осваивать и удерживать простые формы, направленные на вытяжение и расслабление. Это даст вашему телу возможность освободиться от лишнего напряжения и восстановить равновесие.
Практика подходит как для новичков, так и для опытных практикующих, позволяя каждому найти свой ритм и комфорт.