Energy Flow Yoga - свободная потоковая йога, которая сочетает в себе плавность движений и сознательное дыхание для наполнения энергией.
Данный стиль построен на принципе повтора, где каждое следующее упражнение мягко и легко переходит в другое. Все асаны сочетают фазу "напряжение" и "расслабление".
Этот стиль йоги помогает улучшить гибкость, силу и баланс, а также улучшает кровообращение и дыхание.