Кундалини йога – это сочетание дыхательных упражнений, пения мантр и крий (специальных движений и поз). Этот метод не ограничивается физическими упражнениями, он затрагивает глубинные слои вашего сознания.
Что вас ждет на практике:
Работа с дыханием, благодаря которому улучшается циркуляция энергии
Мантры, способствующие духовному очищению и внутреннему равновесию
Знакомство с криями, специальными последовательностями движений и поз
Практика кундалини не только укрепляет тело, но и меняет ваше восприятие мира к лучшему. Подходит для любого уровня подготовки.