Спортивный массаж - это специализированная методика, разработанная для работы с людьми, испытывающими регулярные физические нагрузки. Его главная задача - помочь в подготовке мышц к интенсивной работе и максимально ускорить их восстановление после нее. Техника варьируется в зависимости от времени проведения: до, после или между тренировками.

Процедура требует от специалиста глубоких знаний анатомии и biomeханики, а также особенностей конкретного вида спорта.
Ключевой результат спортивного массажа - повышение работоспособности атлета, профилактика травм и эффективное восстановление.

Спортивный массаж

2500 р.

Функциональные эффекты:

• Увеличение притока крови и кислорода к мышцам.
• Повышение эластичности и готовности мышц к работе.
• Профилактика растяжений и других травм
• Психологическая настройка на предстоящую нагрузку.
• ·Восстановление после нагрузок.
• Ускорение вывода молочной кислоты и других продуктов метаболизма.
• Снятие мышечного напряжения и гипертонуса после интенсивной работы.
• Уменьшение крепатуры (синдрома отсроченной мышечной боли).
• Восстановление эластичности поврежденных мышечных волокон.

Общие и долгосрочные эффекты:

• Повышение мышечной силы и выносливости.
• Улучшение гибкости и амплитуды движения в суставах.
• Снижение риска получения спортивных травм.
• Укрепление опорно-двигательного аппарата.
• Снятие нервного напряжения, связанного с соревновательной деятельностью.

Регулярный спортивный массаж является неотъемлемой частью тренировочного процесса для профессиональных атлетов и любителей, стремящихся к максимальным результатам и сохранению здоровья.