Цигун ( работа с энергией Ци) — это древнее китайское искусство саморегуляции и оздоровления, основанное на представлении о единой жизненной энергии Ци, протекающей по меридианам тела. 
Практика представляет собой мягкие, плавные и округлые движения, соединенные с глубоким дыханием и сосредоточенным вниманием. В отличие от динамичной йоги, цигун — это танец энергии, где внешняя форма вторична, а первичен внутренний поток. Это медитация в движении, цель которой — устранить блокировки, накопить и гармонично распределить жизненную силу.

Эффекты от практики:

• глубокая релаксация мышц и фасций, улучшение подвижности суставов без напряжения, укрепление сухожилий и связок;
• нормализация давления, усиление циркуляции крови и лимфы, мягкий массаж внутренних органов, укрепление иммунитета;
• снятие хронического стресса и тревожности, успокоение «внутреннего диалога»;
• развитие осознанности, телесной чуткости и способности чувствовать тонкие энергии.

Практика воспитывает состояние «расслабленной собранности», помогая сохранять спокойствие и ясность ума в повседневной жизни. · Подходит для людей любого возраста и уровня физической подготовки, восстанавливающихся после травм, а также для всех, кто ищет эффективный и бережный способ работы со стрессом, повышения энергетического тонуса и гармонизации тела с умом.

Цигун: Искусство энергии и потока.

2500 р.